トレーニングメニュー監修として『ロコモサイズ』(光文社刊)などの著書を出版するほか
発表時間:2024-04-18 17:30:26
名古屋の『クッピーラムネ』株式会社アダストリア(本社:東京都渋谷区渋谷2-21-1 代表取締役社長:木村修)とスタイルエディトリアルブランド「niko and
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【トレーニング開始】 膝を開閉しながら腹筋を引き締める(20回) ※ポイント※ 腹筋を緩めると効果が半減してしまうので
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