ชื่อผู้ใช้งาน: รหัสผ่าน:

ผู้เขียน หัวข้อ: โค้งสุดท้าย หุ่นสวย ก่อนถึงวันวิวาห์  (อ่าน 835 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

admin

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 601


สิ่งที่ควรและไม่ควรทำใน 24 ชั่วโมงสุดท้ายก่อนใส่ชุดเจ้าสาว



1. หลีกเลี่ยงน้ำอัดลมทุกประเภท
ให้ดื่มแต่น้ำเปล่าเท่านั้น แอลกอฮอล์ก็เช่นกันเพราะทำให้ร่างกายบวมน้ำ

2. เลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส
เช่น ถั่ว ผักใบเขียว ดอกกะหล่ำ ซีเรียลที่มีไฟเบอร์สูง เพราะแม้จะดีกับคุณ แต่ก็ทำให้เกิดแก๊ส หน้าท้องอาจบวมจนเอวหายไปเลย

3. ไม่กินอาหารทอด อาหารสำเร็จรูป และอาหารแปรรูป
โซเดียม จะทำให้ร่างกายบวมน้ำ นอกจากนี้ ใน 24 ชั่วโมงสุดท้ายก่อนถึงพิธี คุณควรงดขนมปัง เค้ก มัฟฟิน ด้วยเหตุผลเดียวกัน เลือกกินไก่ย่างธรรมดากับผักหนึ่ง หรือเป็นซีฟู้ดดีกว่า

4. กินอาหารที่ช่วยต้านอาการบวม
เช่น แตงกวา วอเตอร์เครส อาร์ติโชค โดยแตงกวานั้นมีกรดคาเฟอิกซึ่งช่วยลดบวมน้ำ เซเลรี่ช่วยปรับสมดุลอิเล็กโทรนไลต์ วอเตอร์เครส อาร์ติโชค และหน่อไม้ฝรั่งนั้นเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ

5. เลี่ยงดื่มน้ำจากหลอดหรือเคี้ยวหมากฝรั่ง
ทั้งสองอย่างจะทำให้คุณกลืนอากาศเข้าไปด้วย ทำให้เกิดแก๊สในกระเพราะ
6. ถ้าคุณมีอาการท้องอืดในวันงาน
ลองจิบชามินต์ ซึ่งช่วยขับลม
7. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่ทำให้ฟันด่าง
เช่น กาแฟ ไวน์แดง ชาดำ เบอร์รี่ ดาร์คช็อกโกแลต และน้ำแครนเบอร์รี่


ขอบคุณบทความดีๆจาก Sanook

admin

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 601
Re: โค้งสุดท้าย หุ่นสวย ก่อนถึงวันวิวาห์
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: ตุลาคม 11, 2012, 09:36:47 am »



ชีทไทย.คอม
ชีทไทย ศูนย์ข้อสอบไทย งานราชการ ข้อสอบตำรวจ ข้อสอบครู แนวข้อสอบ ก.พ. อบต. ครู ตำรวจ ธนาคาร ธกส. รัฐวิสาหกิจ
จำหน่ายเอกสารรวมแนวข้อสอบตำรวจสายจ่าดาบรุ่น 50 ปี
จำหน่ายไฟล์เอกสารแนวข้อสอบเอกสารติวข้อสอบตำรวจสายจ่าดาบรุ่น 50 ปี
เปิดสอบครั้งแรก ใหม่ล่าสุดที่กำลังเปิดสอบ สำหรับคนที่ไม่มีเวลาไปติวและเวลาไปหาซื้อหนังสือ

เป็นไฟล์เอกสารส่งทาง e-mail
ส่งทันทีรวดเร็ว ได้อ่านสอบเร็วไม่ต้องรอ รวบรวมจากหนังสือมากกว่า สิบเล่มและรุ่นพี่ที่สอบได้
รายละเอียดภายในไฟล์ประกอบด้วย  แนวข้อสอบทุกวิชาที่ใช้สอบของแต่ละหน่วยงาน

รวมแนวข้อสอบเก่าเด็ดๆๆ และข้อ สอบที่ออกบ่อยมาก
ส่งทางอี เมล์เป็นไฟเอกสาร พร้อมเฉลยยยยยยยยยย
สามารถนำไปปริ้นเพื่นอ่านได้เลย  ในราคาเพียง ชุดละ   399 บาท
สนใจสั่งซื้อมาที่  diamondclub@hotmail.com

กรุณาชำระค่าสินค้าและบริการ
เลขที่บัญชี 466-2-22424-9 ธ.กสิกรไทย
 จักริน รุ่ง กิจธนโชติ มิตรภาพ ขอนแก่น  ออมทรัพย์
โอนเงินแล้วโทรแจ้ง ที่  โทร 081-871-5000
หรือแจ้งที่ diamondclub@hotmail.com

สายตำรวจชั้นประทวนยศ ด.ต. 50 ปีขึ้นไป
- ข้อสอบตำรวจ กฏ ก.ตร.ประเมินผล และ จริยธรรม
- ข้อสอบ พ.ร.บ.ตำรวจแห่งชาติ พ.ศ. 2547
– ข้อสอบจริยธรรมและกฎ ก.ตร.ว่าด้วยประมวล จรรยาบรรตำรวจ 2553
– ระเบียบ ตร. การกำหนดอำนาจหน้าที่ของส่วนราชการในสำนักงานตำรวจแห่งชาติ พ.ศ.๒๕๔๘
– บทบาทภารกิจ กตช.  ก.ตร.
– แนวข้อสอบ  เหตุการณ์ปัจจุบัน  การเมือง  สังคม
– ความรู้ในหน้าที่ตำรวจ
– พระราชบัญญัติป้องกันและปราบปรามยาเสพติด
– แนวข้อสอบปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง
– อุดมคติของตำรวจ การบริหารงานในสถานีตำรวจ และ การบริหารงานในสำนักงานตำรวจแห่งชาติ
– โครงสร้างและอำนาจหน้าที่ของหน่วยงานในสังกัดสำนักงานตำรวจแห่งชาติ
– รวมแนวข้อสอบ 500ข้อ